1. Circle time con la musica

Natura e musica costituiscono un binomio perfetto per regalare benessere e serenit&agrave; perch&eacute; permettono di godere del contatto con l&rsquo;ambiente e, allo stesso tempo, dei benefici derivanti dal gioco con i suoni.

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	<li>Riempiamo delle bacinelle tonde con dell&rsquo;acqua e aggiungiamo olio, colorante alimentare, materiali galleggianti come brillantini, fiori, legnetti leggeri, foglie tappi colorati&hellip; prepariamole tutte diverse tra loro.</li>
	<li>Posizioniamole a cerchio in giardino e invitiamo i bambini a sedersi all&rsquo;esterno del cerchio, ciascuno davanti a una bacinella.</li>
	<li>Facciamo partire il brano scelto e giriamo con un bastoncino l&rsquo;acqua e i materiali, seguendo l&rsquo;andamento della musica. Osserviamo con attenzione: seguire il lento movimento dell&rsquo;acqua e dei materiali aiuter&agrave; a concentrarsi e a rilassare la mente.</li>
	<li>A un segnale sonoro prestabilito ognuno passa la sua bacinella a chi &egrave; alla sua sinistra.</li>
	<li>Per stimolare ulteriormente i sensi proponiamo di creare i vortici immergendo una mano nell&rsquo;acqua.</li>
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Spesso in sezione ci troviamo a gestire momenti emotivamente impegnativi: stanchezza, fragilit&agrave; che emergono, giornate con ritmi troppo serrati.

La musica ci pu&ograve; aiutare a prendere consapevolezza e quindi a migliorare situazioni critiche. Proponiamo la formula: fermati, ascolta, riparti.

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	<li>Diamo a ciascun bambino un cerchio, un cuscino o uno spazio su un tappeto per sedersi, sar&agrave; la &ldquo;base sicura&rdquo; dove fermarsi e imparare a sentirsi bene con la musica.</li>
	<li>Proponiamo musiche distensive, cominciamo con tempi brevissimi e poi allunghiamoli, 5 minuti al giorno basteranno. Con il tempo creiamo una nostra playlist dei brani che i bambini preferiscono e che hanno dimostrato di funzionare maggiormente.</li>
	<li>Al termine dell&rsquo;ascolto chiediamo: &ldquo;Vorresti riascoltare questa musica? Hai fatto fatica a metterti in ascolto? Che cosa avresti voluto fare mentre ascoltavi?&rdquo;. Non scoraggiamoci se le prime volte i bambini faranno fatica, non critichiamo, ma aiutiamoli a esprimere che cosa provano.</li>
	<li>Quest&rsquo;esperienza pu&ograve; diventare un rituale al termine delle attivit&agrave;, prima di dormire o quando il gruppo lo richiede.</li>
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2. Vortici sensoriali

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	<li>Ascoltiamo musiche di generi diversi, ma sempre di qualit&agrave;, per contribuire a maturare il gusto musicale: una bambina o un bambino che impara ad apprezzare la musica, sar&agrave; un adulto allenato a cogliere la bellezza della vita.</li>
	<li>Un giorno alla settimana, durante la routine del calendario o dopo pranzo, prevediamo un momento da dedicare all&rsquo;ascolto musicale legato a un tema: la natura, la pace, l&rsquo;amicizia, il conflitto, l&rsquo;arte, i generi musicali, la spiritualit&agrave;, il rispetto&hellip;</li>
	<li>Introduciamo il tema scelto e proponiamo l&rsquo;ascolto di un brano collegato (anche con il movimento). Chiediamo a tutti di provare a esprimere le emozioni che il brano ha suscitato e di raccontare le loro esperienze riguardo alla tematica.</li>
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Non sono necessarie competenze musicali particolari: procuriamoci un repertorio musicale vario e di qualit&agrave;, qualche strumento a percussione, dei cuscini o tappeti per stare sul pavimento, essenze, stoffe e qualsiasi altro materiale che possa stimolare i sensi.

Con questa metodologia di utilizzo della musica, possiamo coinvolgere anche i pi&ugrave; piccoli, permettendo a ciascuno di esprimersi secondo il proprio sentire.

Per far diventare la musica una buona pratica quotidiana predisponiamo piccoli momenti di benessere, diffusi nel tempo e negli spazi della scuola, per esempio:

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	<li>rituali musicali di accoglienza e saluto;</li>
	<li>routine canterine per i momenti di routine, come musiche rilassanti per prepararsi al riposo;</li>
	<li>circle time musicali a tema;</li>
	<li>musiche per favorire la concentrazione;</li>
	<li>pratiche musicali per risolvere momenti critici, per distendere o rasserenare il clima in sezione.</li>
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3. Pronto soccorso musicale

La ricerca scientifica ha dimostrato che la musica stimola la rete neuronale che permette di avvertire sensazioni di benessere e, non a caso, i suoni da sempre vengono utilizzati per accompagnare i momenti della quotidianit&agrave; che necessitano di calma, serenit&agrave; e rilassatezza (come le ninne nanne per i neonati).

Le esperienze musicali possono diventare dei rituali, in momenti e con modalit&agrave; stabiliti, per soddisfare il bisogno di prevedibilit&agrave; dei bambini, ma anche delle strategie da utilizzare come &ldquo;pronto soccorso&rdquo; in momenti critici. Attraverso l&rsquo;ascolto musicale le bambine e i bambini ascoltano s&eacute; stessi e acquisiscono competenze emotive.

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Obiettivi|Contesto|Metodologia

Musica per star bene