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Incontri emozionanti

Impariamo a rilassarci

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 Non è affatto una novità dire che i bambini sanno cogliere le emozioni degli altri e interagire in modo solidale fin da quando sono piccoli o piccolissimi. Fin dal primo anno di vita, secondo alcuni autori, possiedono una capacità empatica globale e si fanno “contagiare” dalle manifestazioni di sofferenza di un altro bambino. Reagiscono al pianto con il pianto oppure, già nel secondo anno di vita, riescono a intervenire per aiutare un bambino ad attenuare il disagio. Offrire per esempio il loro orsacchiotto, cioè qualcosa che fa bene a loro stessi, li tranquillizza e li consola.
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 Le basi dell’empatia sono state trovate con la scoperta de
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Non è affatto una novità dire che i bambini sanno cogliere le emozioni degli altri e interagire in modo solidale fin da quando sono piccoli o piccolissimi. Fin dal primo anno di vita, secondo alcuni autori, possiedono una capacità empatica globale e si fanno “contagiare” dalle manifestazioni di sofferenza di un altro bambino. Reagiscono al pianto con il pianto oppure, già nel secondo anno di vita, riescono a intervenire per aiutare un bambino ad attenuare il disagio. Offrire per esempio il loro orsacchiotto, cioè qualcosa che fa bene a loro stessi, li tranquillizza e li consola. 
Le basi dell’empatia sono state trovate con la scoperta dei “neuroni specchio”, cellule cerebrali che, come le evidenze scientifiche hanno dimostrato, si attivano nei bambini soprattutto a partire dall’espressione del viso di un altro bambino e promuovono l’imitazione del comportamento osservato (per esempio il pianto). In seguito, in genere dal terzo anno di vita, le competenze emotive si connettono in maniera significativa con i comportamenti sociali più complessi. Ed è questo il momento in cui è importante promuovere il riconoscimento delle emozioni su di sé e sugli altri. L’empatia come processo di interazione e di relazione con l’altro è vincolata strettamente all’educazione alle emozioni e alla crescita della consapevolezza degli stati d’animo vissuti e al superamento di quelli spiacevoli, così come all’aumento della tolleranza alle frustrazioni. Nella misura in cui viene acquisita l’abilità dell’autoregolazione emotiva, si incentiva la cooperazione come alternativa alla competizione. 
Potenziare pertanto l’empatia attraverso giochi ed esercizi di ascolto e autoascolto significa far acquisire la capacità di confronto con gli altri, vuol dire saper condividere quello che si prova e allo stesso tempo far crescere la solidarietà con chi è vicino. 
La scuola fin dall’infanzia può essere il terreno o la palestra dove ci si esercita e con la comunicazione emotiva si impara a rapportarsi con gli altri, a esprimere e a gestire ciò che si sente e si ampliano le competenze personali e sociali che servono per la vita relazionale. 


Per fare i conti con l’empatia

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