Evviva l'insalata!
Il vecchio modello di pasto completo "primo, secondo e dolce" appesantisce il corpo causando sonnolenza e torpore. Scopriamo tutti i vantaggi di cominciare i pasti con un'insalata o un piatto di verdure miste!
03 aprile 20132 minuti di lettura
Nell’ultimo secolo la vita ha camminato più velocemente delle consuetudini:
sono diminuite le attività che richiedevano sforzo fisico
e sono aumentate quelle sedentarie.
In queste condizioni sbilanciate diventa molto importante curare il nostro rapporto col cibo seguendo un'
alimentazione sana
. Ecco qualche consiglio per imparare a nutrirci
correttamente
e
con gusto
.
Proviamo a sostituire al vecchio modello "primo, secondo e dolce" uno nuovo!
Insalata per iniziare
Per iniziare bene,