“Non perderti in un bicchier d'acqua”: cento regole per vivere meglio

Una buona lettura suggerita per l'estate (e non solo) è quella che ci propone Richard Carlson con le sue cento regole per vivere meglio di “ Non perderti in un bicchier d'acqua ” (Bompiani, 2018).

Grazie alla sua decennale esperienza in campo psicologico , Carlson propone una serie di strategie sensate per affrontare il tran tran quotidiano , per relazionarsi con il prossimo, per sentirsi appagati di quel che si ha e per vincere la depressione. A differenza di tanti manuali che hanno la pretesa