Bullismo, come sensibilizzare bambini e ragazzi - "Pillole" per cominciare bene

Dal bullismo al cyberbullismo

Per fare i conti con la paura

Impariamo a rilassarci

Tutti insieme nel gruppo classe

Alleniamo la concentrazione

Le colpe di Serafino

Se han pestato una gallina 
sente colpa alla mattina 
quando i grandi son distratti 
che poi sembran tutti matti 
ha la colpa tutta intera 
da mattina fino a sera 
Se tu parli e poi ti sbagli 
o se cadi e poi ti tagli 
pensa lui d&rsquo;essere sbagliato 
poi punito e malmenato. 
&Egrave; la colpa che lo stende 
cos&igrave; canta e si nasconde 
Non ho colpa io lo so 
E son sicuro&hellip; o forse un po&rsquo;!

Nel campionario delle emozioni con cui un bambino si deve confrontare c&rsquo;&egrave; la vergogna, che &egrave; un sentimento intricato. &Egrave; un sentire con molte sfumature, uno stato d&rsquo;animo complesso che coinvolge molti elementi sia di tipo pulsionale che cognitivo e relazionale. 
Quasi sempre la vergogna o l&rsquo;imbarazzo, che rientrano nella stessa categoria di emozioni ma hanno intensit&agrave; e durate diverse, rimandano al disagio che si prova quando si teme il giudizio e la valutazione di un altro. 
Si tratta di un sentimento difficile da tollerare, soprattutto durante l&rsquo;infanzia, che porta il bambino e a nascondersi a coprirsi fisicamente, perch&eacute; spesso &egrave; collegato al corpo. 
Infatti il bambino comincia a provare il sentimento della vergogna proprio in relazione all&rsquo;esposizione di parti del proprio corpo ritenute intime e private, e questo avviene tra i 2 e i 4 anni, quando diventa importante e significativa la relazione con i genitori e gli altri adulti. 
Ben presto, per&ograve;, vergogna e imbarazzo si provano anche per pensieri e azioni che possono venire considerati negativi o non &ldquo;allineati&rdquo; con il giudizio degli altri. 
Quando assale l&rsquo;imbarazzo e pi&ugrave; ancora la vergona, il bambino prova la sensazione di essere come &ldquo;messo a nudo&rdquo; di fronte agli altri, in mostra con le proprie parti sbagliate, negative e inaccettabili. Gli esseri umani, i bambini fin da piccolissimi, sono geneticamente predisposti a empatizzare con gli altri; questo accade anche perch&eacute; empatia e altruismo sono elementi che favoriscono il processo di adattamento. Ma se l&rsquo;emozione della vergogna viene associata a pensieri negativi o a esperienze di derisione del corpo o di offese sul comportamento, queste sensazioni di disagio e imbarazzo si manifestano con azioni di aggressivit&agrave; e rabbia verso se stessi. 
A questo punto compare il senso di colpa, che &egrave; la sensazione di essere colpevoli e soprattutto sbagliati. Il bambino quindi pensa, pi&ugrave; o meno: &ldquo;Se mi offendono e mi prendono in giro, se mi fanno del male &egrave; perch&eacute; me lo merito; sono io il responsabile, sono io che sbaglio sempre, mi comporto male, sono cattivo&quot;.

Se qualcun ti prende in giro 
non pensar che sia un vampiro 
forse non &egrave; un gran compagno 
e pu&ograve; stare nel suo stagno. 
Tu non dare l&rsquo;impressione 
che lui meriti attenzione 
perch&eacute; il bullo non offende 
se non c&rsquo;&egrave; chi se la prende 
e meno retta tu gli dai 
pi&ugrave; felice tu sarai. 
E a quel punto puoi cantare 
La vergogna so fermare 
E non temo di arrossire.

&hellip;

Attivit&agrave; con la filastrocca

Una mattina Sofia si sveglia tardi per andare a scuola e, preso lo zaino, si mette a correre per non arrivare in ritardo. Beh, si fa per dire, corre come corrono le tartarughe! Purtroppo piove forte e Sofia cerca di muoversi pi&ugrave; in fretta che pu&ograve; con le sue piccole zampette. Ha il respiro affannato, il cuoricino che batte forte mentre la pioggia le bagna gli occhi e le impedisce di vedere bene. Cos&igrave; non si accorge di un brutto sasso in mezzo alla strada che la fa inciampare. Distesa sulla sua corazza dura e con la pancia all&rsquo;aria, non riesce a raddrizzarsi mentre scivola nel fango. Sofia cerca con tutte le sue forze di girarsi, ma inutilmente, e mentre fa ogni sforzo per rialzarsi arrivano i suoi compagni di scuola, quei tartarughini antipatici che spesso la prendono in giro e la offendono. Vorrebbe nascondersi, ma quelli hanno gi&agrave; cominciato a deriderla. Un paio si mettono a cantare:

Serafino lui sta male 
Quando viene un temporale 
o se soffia la bufera 
con il vento della sera 
Oppur se piove e non ha ombrello 
con il brutto e con il bello 
Ha la colpa che lo prende 
Ma lui canta e non si arrende 
Non ho colpa io lo so 
E son sicuro&hellip; o forse un po&rsquo;!

1. Invitiamo i bambini a camminare in modo sparso nell&rsquo;aula mentre li accompagniamo con un testo come quello che segue. Si tratta di un esempio che pu&ograve; essere cambiato, modificato e ampliato, adattandolo alle esigenze del gruppo e del lavoro che si vuole svolgere con i bambini.

Riflettere sulla rabbia con i bambini

Sperimentare la vergogna e l&rsquo;imbarazzo

I bambini provano vergogna anche a scuola perch&eacute; questa &egrave; una delle emozioni sociali pi&ugrave; intense che si possono sperimentare. In et&agrave; pre-scolare e scolare &egrave; di solito determinata dall&rsquo;essere rimproverati o svalutati davanti agli altri. Le reazioni fisiche di vergogna e imbarazzo restano in gran parte nascoste e poche sono immediate: una reazione forte e per quasi tutti immediata e visibile &egrave; quella di arrossire. In adolescenza si chiama timidezza, ma anche il bambino pi&ugrave; piccolo pu&ograve; gi&agrave; sperimentare questo stato d&rsquo;animo, che di solito viene descritto come desiderio di scomparire, nascondersi o fuggire. Un altro segnale &egrave; la modifica immediata della postura, rappresentata da un ripiegarsi su s&eacute; stessi, che esprime il bisogno di contenere al massimo il contatto e di sottrarsi alla vista degli altri.

 
Guidiamo gli allievi a sperimentare quali sono le espressioni facciali, i gesti e le mimiche del corpo che accompagnano queste emozioni con l&rsquo;attivit&agrave; a pagina seguente.

Leggiamo la filastrocca di Serafino e poi guidiamo la riflessione sul senso di colpa, chiedendo ai bambini se l&rsquo;hanno mai provato e in quali situazioni.

&nbsp;

&nbsp;

&ldquo;O Sofia mia Sofia 
che ci fai per la via? 
Corri sempre come un treno 
E ogni volta non hai freno 
Ma se passi accanto al fango 
Ci cadi dentro e io non piango 
O Sofia mia Sofia 
sei la pi&ugrave; brutta che ci sia!&rdquo;

Tu lo sai che la vergogna 
puoi trovarla anche a Bologna, 
e se cadi dalle scale 
non pensar che sia scalogna 
puoi provar se ti fa male 
a suonare una zampogna 
senza creder di volare 
come in ciel fa la cicogna. 
Puoi non arrossire mai 
e non metterti nei guai 
se tu fai come ti dico 
pensa tanto a un amico 
che ti prende per la mano 
e ti aiuta a andar lontano. 
A quel punto puoi cantare 
La vergogna so fermare 
E non temo di arrossire.

Di sicuro sei il pi&ugrave; forte 
se hai fiducia nella sorte 
puoi guardare dritto agli occhi 
se qualcuno ti deride 
e non lasciar che lui ti blocchi 
pur se sai che non ti uccide! 
Se inciampi e tu ci ridi 
non hai tempo di pensare 
che dalla terra vuoi scappare 
ma a una risata tu ti affidi. 
E a quel punto puoi cantare 
La vergogna so fermare 
E non temo di arrossire.

Leggiamo ai bambini la storia di Sofia.

Pensa che non vale niente 
E ha ragione chi l&rsquo;offende 
quando al bullo arriva a tiro 
quello sai lo prende in giro 
lui diventa rosso rosso 
con il collo molto grosso 
che fa ridere tutti quanti 
polli amici e briganti 
Poi si stufa e dice forte 
o lo canta al pianoforte 
Non ho colpa neanche un po&rsquo; 
Son sicuro. Io lo so! 
Non pensar che sei sbagliato 
n&eacute; cattivo o ammalato 
Se ti senti un po&rsquo; bruttino 
prova a dir con Serafino 
Non ho colpa neanche un po&rsquo; 
Son sicuro. Io lo so!

<ul>
	<li>Maiolo, G. (2019). Mio figlio tra bullismo e cyberbullismo. Vittima, bullo o complice? Firenze: Giunti EDU.</li>
</ul>

Sofia che inciampa per la via

La vergogna da fermare

La vergogna in classe

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Chiediamo ai bambini di immaginare come pu&ograve; finire la storia e di trovare una conclusione positiva per Sofia.</li>
	<li style="text-align: justify;">Formiamo un cerchio e leggiamo la storia in maniera drammaturgica, mimandola e interpretando la parte di Sofia. Poi rileggiamola, chiedendo ai bambini di mimare le parti della storia che riguardano i sentimenti di rabbia, imbarazzo e vergogna.</li>
	<li style="text-align: justify;">Invitiamoli a disegnare ci&ograve; che li ha colpiti di pi&ugrave; della storia.</li>
	<li style="text-align: justify;">Domandiamo di ricordare un momento in cui hanno provato il sentimento della vergona o dell&rsquo;imbarazzo, quando si sono sentiti presi in giro, quando qualcuno li ha offesi. Con i pi&ugrave; piccoli facciamo raccontare a voce, a turno, quello che gli &egrave; venuto in mente; i pi&ugrave; grandi possono scrivere brevemente il ricordo da leggere poi al gruppo.</li>
	<li style="text-align: justify;">Con i pi&ugrave; grandi, organizziamo piccoli gruppi di 3 bambini: a turno uno racconta e gli altri ascoltano senza intervenire, poi ciascuno dice agli altri cosa l&rsquo;ha colpito di pi&ugrave;.</li>
</ul>

Immaginate di andare a scuola una mattina, ma non ne avete una gran voglia, cos&igrave; camminate come se foste stanchi, o zoppicate perch&eacute; vi fa male una gamba. Andate lentamente e rischiate di arrivare in ritardo. E allora vi ricordate che se arrivate tardi l&rsquo;insegnante vi rimproverer&agrave; e farete una brutta figura davanti a tutti. Immaginate che cosa si pu&ograve; provare e, mentre camminate, fate vedere a tutti sul viso l&rsquo;imbarazzo e la vergogna che provate. Cos&igrave;, per far fronte a questa sofferenza, iniziate ad andare pi&ugrave; veloci, senza correre, per cercare di arrivare in tempo e vedere il sorriso dell&rsquo;insegnante che vi accoglie. Ora il vostro viso mostra la gioia e la fate vedere a tutti.

Sofia allora esplode in un pianto a dirotto e le lacrime scendono sul musetto rugoso che diventa tutto rosso per la vergogna, o almeno le pare, perch&eacute; nelle tartarughe il rossore non si vede, visto che ce l&rsquo;hanno verde o grigio. Vorrebbe prendere a calci i suoi compagni, ma&hellip; non riesce a muoversi! Prova molta rabbia, ma anche imbarazzo e disagio. Vorrebbe sparire, nascondere la sua testolina dentro la sua corazza per proteggersi. Sta male ed &egrave; piena di rabbia, ma soprattutto si sente in colpa! S&igrave;, si sente stupida perch&eacute; non ha visto il sasso che l&rsquo;ha fatta cadere. &Egrave; lei che ha sbagliato e non &egrave; capace di stare in piedi. &Egrave; lei che se ne sta a gambe all&rsquo;aria in quella brutta posizione che fa ridere tutti! Vorrebbe nascondersi agli occhi di tutti e poi far sparire i suoi compagni. Ma a quel punto, mentre lei piange in silenzio&hellip;

2. Poi modifichiamo le nostre indicazioni durante la camminata per cambiarne via via l&rsquo;andatura e le emozioni da mostrare sul viso, come fretta, stanchezza, paura, gioia, tristezza. Dopo un paio di minuti, diamo uno stop, diciamo di fermarsi dove si trovano e di guardarsi attorno, per trovare il compagno o la compagna che &egrave; pi&ugrave; vicino, con cui formare una coppia.

3. Invitiamo le coppie a sedersi a terra uno di fronte all&rsquo;altro e a guardarsi negli occhi senza dire niente. Diciamo loro di guardarsi intensamente e di abbassare lo sguardo solo quando viene da ridere o da dire qualcosa, per poi cominciare da capo cercando di aumentare sempre un po&rsquo; di pi&ugrave; il tempo dello sguardo sull&rsquo;altro.

Dalla vergogna alla colpa

Proseguiamo il lavoro sulla vergogna con questa filastrocca.

Riflettere sul senso di colpa con i bambini

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Leggiamo la filastrocca enfatizzandola con la voce e con il corpo e chiediamo ai bambini di ripetere in coro il ritornello e di mimare le azioni che vengono descritte.</li>
	<li style="text-align: justify;">Leggendo ancora la filastrocca, invitiamo i bambini a muoversi liberamente nell&rsquo;aula, guardandosi in viso e salutandosi con gesti di piacere. Facciamoli fermare solo quando devono ripetere insieme il ritornello.</li>
	<li style="text-align: justify;">Chiediamo ai bambini di mettersi a coppie, di sedersi a terra uno di fronte all&rsquo;altro, e di guardarsi negli occhi per un minuto senza dire nulla. Alla fine, invitateli a condividere quello che hanno provato.</li>
</ul>

Per fare i conti con la vergogna

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