Quante ore deve dormire il bambino?

I bambini e la "nanna": quante ore sono necessarie? Che cosa accade la notte? Come promuovere un buon sonno? Di Patrizia Beacci, pediatra.

di Redazione GiuntiScuola · 04 gennaio 2017
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L’uomo dorme mediamente un terzo della propria vita, nei primi mesi addirittura 16-18 ore al giorno.

Fino a 4 mesi circa il ritmo del sonno del bambino è indipendente dall’ambiente, successivamente si assiste a un progressivo adattamento, abitudini regolari lo aiutano a sincronizzare il ritmo endogeno con il mondo esterno, promuovendo le attività di relazione. Il bambino fino a 12 mesi deve dormire 14-18 ore durante il giorno e la notte e in età prescolare 12-14 ore.

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